OFICINA de “AUTOCUIDADO e BEM-ESTAR” - técnicas de fortalecimento da autoestima

 

OFICINA de “AUTOCUIDADO e BEM-ESTAR” - técnicas de fortalecimento da autoestima “Quando desconhecemos o nosso grau de participação nesse processo gerador de infelicidade, nos tornamos adversários de nós mesmos. Um aspecto importante quando se fala em autoestima, passa pela rede relacional familiar e contextual, ou seja, a consciência que se tem de si nasce de uma relação de comunicação com o outro. É dessa relação que nascem dois fundamentais questionamentos: quem sou? Do que sou capaz? Montando desta forma o autoconceito. Outros aspectos também intervêm, contextos anônimos, fragmentados, caracterizados por violência, estereótipos, exclusão social, repressão, preconceito, internalização da miséria. Geramos a “síndrome da pobreza psíquica”, resultado da perda de confiança em si, levando ao isolamento, a uma atitude de fracasso, à autodesvalorização e a dependência. Portanto precisamos conhecer os mecanismos da autoestima para podermos intervir no seu processo, ajudando as pessoas a explorarem o seu potencial para gozarem dos benefícios geradores de felicidade”. A.Barreto Baseado nisto foi elaborada a Oficina de “Autocuidado e Bem-estar”, onde trabalharemos com o resgate e fortalecimento da autoestima, com o reforço do autoconhecimento, numa perspectiva preventiva. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: - Favorecer o cuidado consigo mesmo e com os outros levando a diminuição do desgaste físico e mental decorrentes do estresse, tensões cotidianas e ansiedades provocadas pelo trabalho; - Potencializar a autoestima de pessoas e grupos e/ou grupos institucionais que desejem se harmonizar e melhorar a qualidade de vida e do trabalho; - Possibilitar aos participantes a valorização do autoconhecimento como recurso de transformação pessoal, profissional e social; - Harmonizar as equipes de trabalho para a cultura da paz através da cooperação e interajuda; - Facilitar o relacionamento no trabalho, acolhendo as dificuldades enfrentadas e estimulando as soluções compartilhadas. A QUEM SE DESTINA? Quaisquer pessoas interessadas no seu bem-estar. O ato de cuidar requer imaginar, pensar, meditar, prever e programar todas as suas tarefas. Quem se cuida, pode cuidar melhor do outro. Aquele que nunca foi bem cuidado - ou não se cuida, poderá ter maior dificuldade em encontrar a melhor maneira de cuidar do outro. CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: • Refletindo os seis pilares da autoestima; • Vivências psicorporais (CC); • Grupos de discussão e reflexão. PROGRAMAÇÃO: DATA: 25/08 e 26/08- HORÁRIO: - SÁBADO: 09:00 às 17:00 - DOMINGO: 09:00 às 12:OO LOCAL: À DEFINIR CARGA HORÁRIA: 12h INVESTIMENTOS: R$ 340,00 - à vista com 10% de desconto - Dividido em até 2 vezes CONTATO PARA INSCRIÇÃO: TEIA – Conexões Sustentáveis: teia.conexoes.sustentaveis@gmail.com EQUIPE DE FACILITADORES: - Helenice Bastos: (61) 99274-8908 - Mirna Almeida: (61) 99164-2662